Cách nấu Cá hồi bơ tỏi mật ong

Công thức nấu ăn: Cách nấu Cá hồi bơ tỏi mật ong

Cá hồi bơ tỏi mật ong – bữa tối cá hồi nướng dễ dàng và nhanh chóng chỉ mất 10 phút thời gian hoạt động và 15 phút trong lò. Nướng có giấy bạc nghĩa là không có đĩa để rửa! Cá hồi trong giấy bạc là một cách dễ dàng để nấu cá hồi. Nó cũng mang lại kết quả đáng kinh ngạc vì cá hồi nướng ẩm, ngon ngọt, mềm và bùng nổ hương vị. Tôi cũng thích nó vì lò nướng làm được tất cả các công việc và bạn có thời gian hoạt động rất ngắn. Hơn nữa, không có chảo hoặc đĩa nướng để rửa. Vui thích!

Công thức này chỉ có 330 calo mỗi khẩu phần.

Chuẩn bị: 10 phút-Nấu: 10 phút-Tổng: 20 phút

Thành phần nguyên liệu cho 3 người:

Để nấu món Cá hồi bơ tỏi mật ong cần những nguyên liệu sau:

THÀNH PHẦN

• 1 lb. (0,4kg) phi lê cá hồi
• Muối
• tiêu đen xay
• nêm chanh

BƠ TỎI MẬT ONG

• 2 thìa bơ không muối, đun chảy
• 2 thìa mật ong
• 2 tép tỏi băm
• 1/4 thìa cà phê muối hoặc để nếm
• 3 dấu gạch ngang ớt cayenne, tùy chọn
• 1 muỗng cà phê ngò tây cắt nhỏ

Chuẩn bị nguyên liệu và cách nấu

HƯỚNG DẪN

1. Làm nóng lò ở 400 ° F (207 ° C).
2. Trong một chiếc bát nhỏ, đun chảy bơ trong lò vi sóng, khoảng 10-15 giây. Thêm mật ong, tỏi, muối, ớt cayenne (nếu dùng) và mùi tây cắt nhỏ.

   

3. Trải hai tấm giấy nhôm lớn. Hãy chắc chắn rằng chúng đủ lớn để bao phủ và bọc cá hồi. Đặt cá hồi lên trên và nêm muối và tiêu đen xay trên cả hai mặt của cá hồi. Cho 1/2 số bơ tỏi mật ong vào cá. Lan tỏa tốt. Gói chặt giấy bạc để đảm bảo không có rò rỉ.

   

4. Nướng trong lò 15 phút. Mở giấy bạc và dùng thìa gạt bỏ phần nước thừa chảy ra từ cá hồi. Rưới phần bơ tỏi mật ong còn lại lên cá hồi, vắt một ít nước cốt chanh tươi lên cá hồi và phục vụ ngay lập tức.
5. Món Cá hồi bơ tỏi mật ong đã hoàn thành.